冷やし中華♪
ＮＥＷ |
９月９日(水)
＊冷やし中華
＊ミソポテト
＊キャンディーチーズ
＊オレンジ
＊牛乳
今日の給食はカニかま・もやし・きゅうり・コーン・わかめ・
人参・トマトと具がたくさん入った冷やし中華でした♪
気温がぐっと上がって蒸し暑かったので、さっぱりした冷やし中華で
ちょうど良かったです♬
酢・中華だし・鶏ガラだし・醤油・酒・三温糖などで作った
タレはマイルドで食べやすかったみたいで、よく食べていましたよ😊
カレーライス♫
ＮＥＷ |
かじきの照り焼き♫
ＮＥＷ |
９月３日(木)
＊わかめご飯
＊かじきの照り焼き
＊いんげんのごま和え
＊じゃが芋のみそ汁
＊梨
＊牛乳
今日は急に雨が降ったり、晴れたりと変わりやすい天気でしたね。
給食は魚の和食メニューでした🐟
めかじきで食べ慣れているのか、子どもたちもよく食べていましたよ♫
果物は今が旬の梨でした。
主な栄養は、整腸作用のあるソルビトールと食物繊維、
むくみの解消・血圧の調整効果があるカリウム、
疲労回復に効果があるアスパラギン酸などが多く入っています。
夏の疲れが溜まった体や、陽気の変わりやすい秋に積極的に摂りたい果物ですね。
給食が始まりました♫
ＮＥＷ |
９月２日(水)
＊田舎パン
＊ローストチキン
＊マカロニサラダ
＊ズッキーニのスープ
＊もも缶
＊牛乳
楽しみにしていた給食が始まりました♫
今日はパンで鶏肉の洋食メニューです。
スープに旬のズッキーニを入れてみました☆
ズッキーニは見た目はきゅうりに似ていますが、かぼちゃの一種になります。
ズッキーニは、ビタミンC、β-カロテン、ビタミンB2、葉酸、食物繊維、
カリウムなどが豊富に含まれています。
ビタミンCは風邪を防ぎ、肌のツヤを保つ、疲労回復などの働きがあります。
β-カロチンやビタミンB類は代謝を促し、アンチエイジングの女性に嬉しい効果が期待できますし、
ズッキーニは肌や体の健康を保つのに一役買っています。
さらに夏バテを防ぐ役割もあるので、今の季節に取りたい食品ですね。
ドライカレー♪
ＮＥＷ |
7月15日(水)
＊ドライカレーライス
＊和風ポテトサラダ🥗
＊フルーツゼリー
＊牛乳🥛
今日の給食はドライカレーライスでした🍛
豚挽き肉・ピーマン・人参・玉葱が入ったトマトベースの
カレーミートソースを、カレー粉を入れて炊いた黄色ご飯の上に
かけて食べました。
サラダのじゃが芋は畑で掘れたお芋を使いました🥔
ひじき・枝豆・人参が入ってマヨネーズに醤油などの調味料が
入った和風のポテトサラダでした🥗
子どもたちもよく食べていましたよ☆
早いもので今日で1学期最後の給食になります。
今年度は6月からのスタートだったので、余計に早感じられますね。
子どもたちが喜ぶ＆安心な給食を心掛けて頑張りますので
2学期も楽しみにしていて下さいね😊
鶏肉のマーマレード焼き♪
ＮＥＷ |
7月14日(火)
＊田舎パン
＊鶏肉のマーマレード焼き
＊ラタトウイユ
＊野菜スープ
＊パイン缶🍍
＊牛乳🥛
今日はお肉の洋食献立でした♬
主食はオレンジマーマレード・しょうゆ・酒などの入ったつけダレに
漬け込んでオーブンで焼きました🔥
オレンジのさわやかな香りで、ジャムの糖度でお肉も柔らくなり、
子どもたちにも人気のメニューです😊
副菜のラタトゥイユはツナとなす・ズッキーニ・パプリカ・玉葱。
夏野菜がたっぷり入ってトマトベースの味付けです🍅
今回は子どもたちが食べやすいようにマカロニも入れてみました☆
年少組さんも良く食べていましたよ✨
さんまのかば焼き風♫
ＮＥＷ |
7月13日(月)
＊ご飯
＊さんまのかば焼き
＊きゃべつのおかか和え
＊大根のみそ汁
＊メロン🍈
＊牛乳🥛
今日は曇り空でしたが、蒸し暑くなくて過ごしやすい一日でしたね。
給食は魚の和食献立でした♬
さんまは魚屋さんに三枚下ろしを半分にカットしてもらいました🐟
から揚げ風にオーブンで焼いて、甘じょっぱいタレに絡めました☺️
年長組さんは2枚、その他のクラスは1枚、プラスおかわりにして
お部屋で調節してもらいました。
子どもたちに人気のメニューなので、お代わり分もほぼ完食でした♬
サンマは代表的な青魚で、ＤＨＡやＥＰＡをたくさん含んでいます。
また、鉄分などのミネラルも豊富に含んでおり、積極的に食べたい魚
の一つです😊
今日はお誕生会🎂
ＮＥＷ |
７月10日（金)
７月生まれのお誕生会でした♪
給食室からお祝いに
『カラーゼリークッキー』がでました☆
久しぶりのお祝いクッキーに子どもたちも
喜んでいましたよ😊
7月生まれのお友だち、おめでとうございます🎉
豚肉の生姜焼き♬
ＮＥＷ |
7月9日(木)
＊ご飯
＊豚肉の生姜焼き
＊三色ナムル
＊ちんげん菜のみそ汁
＊すいか🍉
＊牛乳🥛
今日はお肉の献立でした♫
生姜がたっぷり入って少し甘めのタレに漬け込んで
オーブンで蒸し焼きにした生姜焼き🔥
生姜にはビタミン&ミネラルが多く含まれていますが、
それ以外にも『香りや辛味の素』となっている重要な成分があります。
生姜には3種類の辛み成分があってジンゲロール、ショウガオール、ジンゲロンと呼ばれており、これらが新陳代謝を上げ、体を温める・冷えを改善する作用があります。
夏場は冷房が効いている所も多く、夏でも身体が冷えて体調を崩してしまうことがあります。
生姜パワーで体内から温める事も大切ですね♪
鮭のコーンクリーム焼き♬
ＮＥＷ |
7月8日(水)
＊ロールパン
＊鮭のコーンクリーム焼き🌽
＊かぼちゃの野菜ソテー🎃
＊チキンと夏野菜のスープ
＊もも缶🍑
＊牛乳🥛
今日の給食はパンの洋食メニューでした♪
鮭のコーンクリーム焼きはコーンクリーム・マヨネーズ・粉チーズ
酒・みりん・小麦粉などを混ぜたソースを鮭の上にのせて、
オーブンで焼き色が付くまで焼きました
子どもたちにも人気のメニューで、年中組さんもよく食べて
いましたよ。簡単なのでお弁当にもお薦めですよ🍱
副菜＆スープには今が旬で美味しい夏野菜がいっぱい♫
色の濃い野菜が多く、ビタミンなどの栄養価も豊富です。
身体にこもった熱を冷やしてくれる効果もありますよ。
これから夏本番！暑さ負けないように食事に取り入れたいですね
