五ノ神ごはん(給食室)

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きのこご飯♪

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11月7日(木)

*きのこご飯

*ししゃも

*ほうれん草の白和え

*白菜のみそ汁

*パイン缶🍍

*牛乳

今日も朝から良い天気で気持ちがいいですね☀

この時期に美味しいきのこをたくさん使った炊き込みご飯です。

椎茸・しめじ・舞茸・人参・油揚げ・鶏肉も入って具だくさん。

ポロポロしないようにもち米も少し入れて、食べやすくしました。

きのこの旨みともち米の甘さも合わさって、美味しかったです。

ししゃもは好きな子が多く、頭からパクリ♪

丸ごと食べれるししゃもは栄養価も高く、カルシウムも豊富なので

なるべく取りたい食品ですね。

 

給食の様子です♪

牛乳配ったりお手伝いも頑張っています

豚肉の塩麹焼き♪

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11月5日(火)

*ご飯

*豚肉の塩麹焼き

*小松菜のナムル

*厚揚げときゃべつのみそ汁

*みかん🍊

*牛乳

今日は朝から天気も良く、気持ちのいい一日でしたね☀️

給食は豚肉を塩麹で漬け込んでオーブンで蒸し焼きにしました。

塩麹の効果で柔らかく、年少さんも食べやすかったみたいで

よく食べていましたよ😊

副菜は小松菜・もやし・赤パプリカが入ったナムルでした。

パプリカの種取りをもも組のお友だちが手伝ってくれました✨

上手に出来ていましたよ。ありがとう💛

さばの塩焼き♪

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10月31日(木)

*さつま芋ご飯

*さばの塩焼き

*ほうれん草のおかか和え

*けんちん汁

*柿

*牛乳🥛

今日は魚の和食献立でした♪

子どもたちが掘ってきたお芋を使って、さつま芋ご飯にしました🍠

小振りな芋が多かったですが甘味があって美味しかったです😊

豚肉・豆腐・大根・ごぼう・人参・葱が入った醤油ベースのけんちん汁。

具材の旨みとだしの効いた汁でとてもいい味でした。

さばも脂がのっていて美味しかったです😋 やっぱり和食って落ち着きますね🎶

かぼちゃのグラタン🎃

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10月30日(水)

*田舎パン

*かぼちゃのグラタン🎃

*きゃべつのスープ

*りんご🍎

*牛乳🥛

明日はハロウィンなので、かぼちゃのグラタンにしました👻

鶏肉・人参・玉葱・マカロニ・ブロッコリー・かぼちゃが入って

彩りも鮮やかでした✨

スープはベーコン・きゃべつ・人参・玉葱・しめじが入ったコンソメベースです。

みんなよく食べていましたよ😊

豚肉の甘辛丼♪

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10月29日(火)

*豚肉の甘辛丼

*きゅうりの華風サラダ🥗

*生揚げのみそ汁

*みかん🍊

*牛乳🥛

今日は朝からシトシトと雨が降っていて、肌寒い一日でしたね。

豚肉・玉葱・人参・しめじ・こんにゃくを甘じょっぱい味付けで

煮た具をのせた丼ぶりでした。

副菜はロースハム・きゅうり・マロニー・もやし・人参が入って

手作り中華ドレッシングで和えた、華風サラダ🥗でした。

おかわりにくるクラスもあって、全体的によく食べていましたよ😊

ハヤシライス🍛

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10月24日(木)

*ハヤシライス

*カミカミサラダ🥗

*バナナ🍌

*牛乳🥛

今日はハヤシライスでした♪

副菜はツナ・れんこん・ごぼう・赤パプリカ・ブロッコリーが入った

マヨネーズ味のサラダです。

根菜類は食物繊維が多く入っているため、よく噛んで食べるサラダです。

最近はあまり噛まずに食べられる柔らかい食べのもが好まれますが、

噛むことは健康的な身体作りにとって、とても大切なことです。

良く噛むことは胃腸の働きを助ける・肥満予防・脳の機能を高める・

歯の病気予防になりますので、硬いものもどんどん食べましょう😁

さけのコーンクリーム焼き♫

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10月23日(水)

*ロールパン

*さけのコーンクリーム焼き🐟

*コールスローサラダ🥗

*ミネストローネスープ

*みかん🍊

*牛乳🥛

今日は久しぶりの太陽☀️で、気持ちの良い天気でしたね😊

給食はパンでお魚の献立でした♪

鮭を下味に漬けて、マヨネーズ・コーンクリーム・粉チーズ・小麦粉などを

混ぜたソースを上に掛けて、こんがりとオーブンで焼きました🔥

子供たちにも人気のメニューで残食もなく、みんなよく食べていましたよ😊

豚肉の生姜焼き♫

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10月21日(月)

*ご飯

*豚肉の生姜焼き

*きゃべつのゆかり和え

*豆腐のみそ汁

*もも缶

*牛乳🥛

今日はお肉の和食献立でした♪

生姜がたっぷり入った豚肉の生姜焼きでした♪

子供たちもよく食べていましたよ😊

生姜は「ジンゲロール」という成分を多く含んでいるのが特徴です。

この「ジンゲロール」は手足などの末端の冷えを解消するのに効果的!

他にも強い殺菌作用、免疫力アップの効果が抜群に高いです。

これからどんどん寒くなって、風邪も流行りやすくなってきますので、

生姜パワーを取り入れて、風邪に負けない身体作りを心掛けましょう🎶

10月生まれの誕生会🎂

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10月18日(金)

今日は10月生まれの誕生会でした♪

10月生まれのお友達、おめでとうございます🎉

給食室からのお祝いは『みたらし団子』です🍡

子どもたちにもとても人気でした💕

鶏つくね♬

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10月17日(木)

*ご飯

*鶏つくねのあんかけ

*青菜の磯和え

*大根のみそ汁

*りんご🍎

*牛乳🥛

今日は和食献立でした♪

鶏ひき肉・豆腐・れんこん・玉葱・人参が入ったつくねでした♪

だしの効いた優しい味のあんが掛かり、しっとりとして美味しかったです😊 

れんこんはビタミンC・食物繊維・カリウムが多く含まれています。

抗酸化作用・免疫力アップがあり、れんこんのヌメリ成分のムチンは

粘膜強化作用があるので、喉の痛みや咳・痰の暖和に効果があるそうです。

れんこんを食べて、風邪に負けないように免疫力をアップしておきましょう🎶

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