野菜がたっぷり🎵
10月12日(木)
✴︎ビビンパ丼
✴︎野菜の浅漬け
✴︎わかめと白菜のスープ
✴︎巨峰
もやし・ほうれん草・人参のナムルと豚挽き肉・炒り卵を
上にのせて混ぜて食べるビビンパ丼。
大根・きゅうり🥒・人参🥕を塩昆布と調味料で味付けした
浅漬け。
わかめ・白菜・葱の入った中華味のスープ。
野菜いっぱいの献立でしたが、みんなよく食べていましたよ😊
みんな大好き、唐揚げ♫
10月11日(水)
✴︎田舎パン
✴︎鶏肉の唐揚げ風
✴︎コールスローサラダ🥗
✴︎豆乳のスープ
✴︎柿
今日は洋食メニューでした♪
幼稚園の唐揚げは揚げずに油を掛けてオーブンで焼いて作ります🔥
みんな大好きでお代わりも多めに用意しましたが全部完食でした✨
ベーコン・かぶ・玉葱・人参・コーンの入った豆乳のスープは
野菜と豆乳の甘みがあって優しい味で美味しいスープでした💕
豆乳は低カロリーで栄養価も高いので牛乳の代わりに料理に
使うのもオススメですよ😊
新メニューのねぎ塩焼き🎶
10月5日((木)
✴︎ご飯
✴︎鶏肉のねぎ塩焼き
✴︎ブロッコリーのおかか和え
✴︎じゃが芋のみそ汁
✴︎オレンジ🍊
葱のみじん切り・ごま油・塩・醤油・みりんなどで
鶏肉を漬け込んでオーブンで蒸し焼きにしてみました♪
柔らかくて子どもたちもよく食べていましたよ😊
おかか和えはカリフラワー・人参・しめじが入って
だし汁・醤油・みりんなどで味付けしました🥗
各クラス残食もなく、みんな野菜をたくさん食べられる
ようになりましたね😄
今日はスパゲティミートソース🍝
10月4日(水)
✴︎スパゲティミートソース
✴︎シーフードサラダ🥗
✴︎クラッシュゼリー
今日は洋食のメニューでした♫
ミートソースはみんな大好きでよくお代わりも来ていました😊
いか・かにかま・きゅうり・きゃべつ・赤と黄色のパプリカが
入った彩り鮮やかなサラダ🥗もみんなよく食べていましたよ🎶
今日のデザートはぶどう味🍇の手作りゼリーをクラッシュして、
パイン・みかん・黄桃を入れて混ぜました✨
子どもたちにも大好評でした💕
人気の栗ご飯🌰
10月3日(火)
✴︎栗ご飯
✴︎めかじきのみそマヨ焼き
✴︎青菜のお浸し
✴︎豆腐のすまし汁
✴︎りんご🍎
毎日、過ごしやすい気候になってきましたね😊
柿・栗・鮭など秋に美味しい食材が出始めましたね。
もち米を少し混ぜて炊いた栗ご飯🌰
子どもたちにも人気でお代わりもよくしていました😋
めかじきは みそ・マヨネーズ・酒・醤油などのたれに
漬け込んでオーブンで焼きました。
しっとり柔らかくなるのでお弁当にもオススメですよ🎵
10月になりました🍁
10月2日（月）
✴︎バターロール
✴︎ウインナー
✴︎ポテトサラダ
✴︎チキンスープ
✴︎バナナ🍌
今日から冬服になってキリッとみんな素敵ですね💕
今日は子どもたちに人気で食べやすい献立だったので
お代わりも良くしていて残食もなかったです👍
鶏肉・キャベツ・人参・玉葱が入ってコトコト煮込んだ
スープは野菜の甘みがあって美味しかったです😊
今日は魚の和食です🐟
9月28日(木)
✴︎ご飯
✴︎鯖の塩焼き
✴︎生揚げの煮浸し風
✴︎きゃべつのみそ汁
✴︎巨峰
今日は鯖の塩焼きでした🐟
みんなよく食べていてお代り分も完食でした😊
鯖は「青魚の王様」と言われるほど栄養価の高い魚です。
スーパーでも骨無しが売っていて、値段もお手頃なので
ご家庭でも献立に取り入れてみて下さいね✨
ピーマンたっぷりチンジャオロース丼♫
9月27日(水)
✴︎チンジャオロース丼
✴︎焼きかぼちゃ
✴︎にら玉スープ
✴︎みかん
チンジャオロースは豚肉・筍・ピーマン・赤パプリカ・玉葱が
入って中華だし・オイスターソース・醤油などで味付けしました😊
玉葱の甘みが出て子どもたちも食べやすかったみたいです♫
焼きかぼちゃは油と塩を掛けてオーブンでほっくり焼きました🎃
素材の持ち味を活かしたシンプルな味＆調理ですが
子どもたちは好きみたいでよく食べていましたよ😋
トマトがた〜くさん🍅
9月26日(火)
✴︎田舎パン
✴︎チキンカツ
✴︎スパゲティソテー
✴︎トマトのスープ🍅
✴︎オレンジ🍊
今日は洋食メニューです♫
トマトのスープはベーコン・玉葱・セロリ・じゃが芋と
角切りの生トマト・トマトピューレ・トマト缶とたっぷり
入っていて濃厚なトマトスープでした。
トマトとセロリは苦手な子が多いのですがスープだと
食べやすいみたいでみんなよく食べていていましたよ😊
トマトに含まれるリコピンは抗酸化作用・美肌効果・
脂肪燃焼効果もあるそうです😁
マカロニとチーズを足して朝食にもオススメですよ♪
大豆は自然のバランス栄養食♪
9月21日(木)
✴︎ご飯
✴︎鶏肉の照り焼き
✴︎ひじきと豆のサラダ
✴︎油揚げと大根のみそ汁
✴︎巨峰
煮物のイメージが強い大豆とひじきの組み合わせですが
今回は中華味のサラダにしました🥗
大豆・ひじき・パプリカ(赤＆黄色)・きゅうり🥒が入って
写真ではちょっと解りづらいですが、彩りも鮮やかでした✨
子どもたちもよく食べていて残食もなかったですよ👍
大豆は高タンパク＆低脂肪でヘルシーで栄養満点な食品です。
大豆イソフラボンはがん予防や女性の美しさや若々しさに
効果があるみたいなのでお家でも取り入れてみてくださいね💕
