魚の献立🐟

4月22日(火)

＊ロールパン

＊さけのムニエル🐟

＊ベイクドポテト🥔

＊チキンと白菜のスープ

＊もも缶

＊牛乳🥛

給食は魚の洋食献立です🐟

さけはお魚屋さんで40gにカットして骨もピンセットで取ってもらっています。

年少組さんは初めての給食の子が多いのでしばらくは20gの小さめサイズで、

おかわりを多めに入れて担任の先生にクラスで調整してもらっています。

副菜はのり塩味のベイクドポテト🍟

鶏肉・白菜・玉葱・人参の入ったスープ。

コトコトと煮込んで野菜の旨味がよく出た優しい味のコンソメスープです😊

昨日、ホームクラスの子たちが畑にさやえんどうを取りに行ってくれました🫛

たくさん採れたのでさっぱりと塩茹でにしてみんなで美味しくいただきました♪

チャーハン

5月21日(月)

＊チャーハン

＊カミカミサラダ🥗

＊ほたての中華スープ

＊バナナ🍌

＊牛乳🥛

今日は朝から晴れて気持ちの良い天気でしたね☀️

給食は中華な献立でした♪

チャーシュー・なると・炒り卵・葱・枝豆が入ったチャーハン。

園では大量調理のため、家庭のように炒める事が難しいです。

まず具だけを炒めて味付けし、具と汁を分けてから、煮汁を一緒に

炊き込み、炊き上がったご飯に後から具を混ぜています♪

副菜はれんこん・ごぼう・きゅうり・人参が入ったカミカミサラダ🥗

根菜類がたっぷり入っているので、カミカミ良く噛んで食べましょう♪

よく噛むのが身体にいいことはわかっていても、「一口につき30回！」

などを考えながら楽しく食べるのはなかなか至難の技ですよね💦

そこでおすすめなのが、意識しなくても自然と咀嚼回数が増えるような

メニューにしてはどうでしょうか❓

料理に硬い食材を取り入れると、自然と噛む回数を増やすことができます。

食材をいつもより少し大きめに切ったり、野菜なら普段のゆで時間より

少し短めにして歯ごたえを残してみるのもオススメです👍

新年度の給食が始まりました♪

4月17日(木)

＊カレーライス🍛

＊もやしサラダ🥗

＊バナナ🍌

＊牛乳🥛

みんなが楽しみに待っていた給食が始まりました🎉

新年度が始まって1週間が経ち、毎日元気に遊ぶ子どもたちの声が

園庭いっぱいに響いています😊

今日は年少組さんにとって初めての給食の子が多いので、

食べやすいカレーライスにしました🍛

副菜はきゅうり・人参・油揚げが入ったもやしサラダ🥗

カリカリに煎った油揚げが良いアクセントの人気のサラダです。

しょうゆベースの手作りドレッシングもマイルドな味で食べやすかったです🎶

年少組さんもよく食べていて、他の学年もお代わりをたくさんしてくれました👍

いつもありがとう🎶

3月13日(木)

＊ご飯

＊鶏肉のから揚げ風

＊若草和え

＊生揚げのみそ汁

＊いちご🍓

早いもので今年度最後の給食になります。

子どもたちに人気のメニューの『鶏肉のから揚げ』です。

年長さんはお代わり分も多めに入れて配膳しました👍

いつもたくさん食べてくれるので給食室も嬉しかったです☺️

年長組さんは幼稚園生活最後の給食ですね😭

年少組の時は苦手な味付けや野菜もあったけど、

今では色々な食材を食べられるようになりましたね😊

身体は食べたもので作られているので、小学校へ行っても

食べ物や料理に興味を持って食事を楽しんで下さいね♪

いつも給食にご理解、ご協力頂きありがとうございました😊

ハンバーグ♫

3月12日(水)

＊コッペパン

＊ハンバーグ

＊マカロニサラダ🥗

＊白菜のスープ

＊もも缶🍑

＊牛乳🥛

今日の給食は子どもたちに人気のハンバーグ🎶

隠し味にバターが最後に入ったマイルドなケチャップソースが掛かっています。

副菜はカニかま・きゅうり・人参の入ったマカロニサラダ。

父母会さんから頂いた防災備蓄用のツナ缶も入って豪華になりました👍

マヨネーズベースの手作りドレッシングは酸味がマイルドで子どもたちも食べやすい味付けです。

ベーコン・白菜・玉葱・人参・エリンギの入った野菜スープ。

コトコトと煮込んで野菜の旨味がよく出た優しい味のスープでした😊

スリットの入ったパンだったのでハンバーグやマカロニサラダを挟んでセルフサンドに

しても美味しいです😊

ムキガレイのフライ🐟

3月11日(月)

＊ご飯

＊ムキガレイのフライ🐟

＊きゃべつのゆかり和え

＊かぶのみそ汁

＊いよかん🍊

＊牛乳🥛

今日は魚の和食献立でした🐟

ムキガレイのフライは油を掛けて高温のオーブンで揚げ焼きに🔥

揚げるよりも油っこくなくて、サクサクで美味しく仕上がります😊

ムキガレイは子どもたちも食べやすいみたいで、人気でした🐟

ムキガレイとはカラスガレイやサメガレイの皮をていねいにむき、

切身にしたものが多いです。

副菜は人参・もやしの入ったきゃべつのゆかり和え🥗

スーパーなどでは野菜も魚も一年中手に入り便利ではありますが、

旬の物は栄養価も高く、味も美味しいのでなるべく時期のものを

食べて季節感を大切にしたいですね☺️

みそ汁は油揚げの入ったかぶのみそ汁で、かぶの葉っぱは栄養価が

高いので湯がいて青みに入れました😊

ハヤシライス♪

3月6日(木)

＊ハヤシライス🍛

＊かぼちゃサラダ🎃

＊バナナ🍌

＊牛乳🥛

今日の給食は豚肉・玉葱・人参・マッシュルーム・グリンピースが

入ったハヤシライスです♬

副菜はかぼちゃ・枝豆・赤パプリカ・チーズが入ったサラダ🥗

マヨネーズベースの手作りドレッシングでマイルドな味付けです♪

彩りも鮮やかできれいでした✨

かぼちゃはビタミンのエース(ACE)といわれ、ビタミンA・C・Eが

多く含まれていて優秀な野菜です。

自然の甘さで子どもたちにも人気の野菜でよく食べていました🎃

さけの塩麹焼き🐟

3月5日(水)

＊ご飯

＊さけの塩麹焼き

＊切り干し大根の旨煮

＊なめこのみそ汁

＊いちご🍓

＊牛乳

給食は魚の和食献立でした🐟

塩麹に酒と本みりんを加えて味を薄めてから鮭に漬け込んでしばらく

置いてからオーブンで蒸し焼きに🔥

塩麹の効果で旨みが増し、脂ものっていて美味しかったです😊

子どもたちも和食は好きみたいでよく食べていました🎶

なめこのおみそ汁も人気でよく食べていました👍

なめこのヌメヌメとした粘液の成分は、水溶性食物繊維で、保水力があり、胃や鼻、

喉の粘膜を保護し、ウイルスや風邪から守ってくれる効果があるんですよ😊

季節の変わり目で乾燥が激しいこの時期は特に取りたい食品ですね🎵

タンメン♬

3月4日(火)

＊タンメン

＊チーズ

＊フルーチェ（りんご味）

＊牛乳

３月は年長さんが最後の給食となる月なので、

子どもたちに人気のメニューを多く取り入れています😊

今日の給食は豚肉・えび・きゃべつ・人参・葱・人参・きくらげ・

コーン・もやし ・玉葱とたくさんの具が入ったタンメン。

ラーメンは子どもたちも食べ慣れているのか人気メニューです💕

麺とスープは別々に配膳して、熱々のスープをお部屋でかけてもらいます🍜

お代わりしてよく食べていましたよ😊

デザートのフルーチェは角切りの煮りんごがトッピングしてあります🍎

豚肉の甘辛丼♪

3月3日(月)

＊豚肉の甘辛丼

＊みそポテト

＊豆腐のすまし汁

＊いよかん

＊牛乳

今日は朝から雨☔

久しぶりの雨で空気の乾燥も和らぐといいですね。

給食は豚肉の甘辛丼♬

しめじ・人参・こんにゃくと玉葱がたっぷり入っています🧅

甘じょっぱい味付けで子どもたちもよく食べていました😊

こんにゃくはカロリーが低く､食物繊維が豊富に含まれていて､

昔から｢おなかの砂おろし｣や｢胃のほうき｣などといわれ､

健康にも役立つ食品として食されてきました｡

食物繊維は保水性があり膨張し､排便を促進するときに

コレステロールなどを吸着して一緒に排泄してくれるので、

おなかにとっても優しい成分なんです☺️

きのこ🍄も食物繊維が豊富なので、モグモグよく噛んで食べて

腸内環境を整えて、風邪などに負けない元気な身体を造っていきましょう♪