おからは栄養満点✨

10月16日(火)

＊ご飯🍚

＊おから入り松風焼き

＊大根とじゃこのサラダ🥗

＊はんぺんのすまし汁

＊りんご🍎

＊牛乳

今日の献立は和食の献立でした♪

鶏挽肉・葱・玉葱とおからが入って、味噌・醤油・三温糖などで

味付けした松風焼きです。

サラダはちりめんじゃこ・ヒジキ・大根・人参・きゅうり・

しめじが入って和風ドレッシングで和えました✨

松風焼き＆サラダ もみんな良く食べていましたよ😊

おからは栄養価が高いのに低カロリーで食物繊維が豊富なので

積極的に取りたい食品です💕

ハンバーグやお菓子に混ぜると子どもたちにも食べやすくて

おすすめですよ😄