魚の和食メニュー🐟

2月20日(火)

✴ご飯

✴鯖の竜田揚げ

✴青菜の磯和え

✴油揚げと大根のみそ汁

✴いちご🍓

✴牛乳

今日はぽかぽかで暖かかったですね🌞

花粉が飛び始めたみたいで、ムズムズときた人も多かったのでは

ないでしょうか🤧

今日は生姜の効いた鯖の竜田揚げの和食メニューでした🐟

子どもたちもよく食べていてお代わりもよくしていましたよ😋

鯖は血液を健康にするEPA、頭を健康にするDHAが豊富に

含まれています。特にEPAは抗炎症作用があり、アレルギーを

抑制する効果があるといわれているので取りたい食品ですね😊