こんにゃく大好き🎵
2月15日(木)
✴カレーうどん
✴里芋とこんにゃくの田楽風
✴いちご🍓
✴牛乳
今日は気温も上がり、日中は気持ち良かったですね🌞
豚肉・油揚げ・葱・玉葱・人参・椎茸・小松菜の入り、
だしの味が効いているみんな大好きなカレーうどんでした💕
田楽風は里芋とこんにゃくを薄味に下煮してから甘めの
手作り田楽味噌に絡めました♫ みんなよく食べていましたよ😊
こんにゃくはエネルギーやたんぱく質、ビタミンは多く含まれ
ませんが「食物繊維」「カルシウム」が豊富なので身体の中を
キレイにしてくれるので、毎日摂りたい食品ですね😄