すき焼き丼♪

10月15日(水)

＊すき焼き丼

＊きゅうりの中華漬け

＊里芋のみそ汁

＊みかん🍊

＊牛乳🥛

今日はどんぶりの献立でした♪

豚肉・焼き豆腐・白菜・人参・椎茸・葱・玉葱・白滝と具がたくさん

入ったすき焼き丼🎶

甘じょっぱい味付けで子どもたちも良く食べていましたよ😊

丼がこってりなので、副菜はきゅうりの中華漬けでさっぱりと🎶

汁物は油揚げとほうれん草の入った里芋のみそ汁。

里芋はイモ類の中でもカロリーと糖質が低く、特徴的なぬめり成分は

水溶性食物繊維であり、整腸作用があるとされています。

またカリウムも多く含まれているのでむくみ解消や高血圧の改善に効果が

あるそうです。デトックスして身体もスッキリ😊