おからハンバーグ🎶

2月22日(水)

＊ご飯

＊おからハンバーグ

＊カミカミサラダ🥗

＊きゃべつのみそ汁

＊みかん🍊

＊牛乳🥛

今日は和食の献立でした♪

おからがたっぷり入ったハンバーグ🎶

だしの効いた優しい味付けのあんが掛かっています。

おからはパサつきやすいので、食べやすいようにあんを多めに絡めました☺️

副菜はごぼう・れんこん・人参・きゅうり・ツナの入ったカミカミサラダ🥗

根菜類は繊維が多いので、モグモグよく噛んで食べましょうね🎶

おからも繊維が多いので、お腹の中をきれいにお掃除✨✨

明日はすっきり快便で元気に過ごせるかな😊