おからハンバーグ🎶
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2月22日(水)
＊ご飯
＊おからハンバーグ
＊カミカミサラダ🥗
＊きゃべつのみそ汁
＊みかん🍊
＊牛乳🥛
今日は和食の献立でした♪
おからがたっぷり入ったハンバーグ🎶
だしの効いた優しい味付けのあんが掛かっています。
おからはパサつきやすいので、食べやすいようにあんを多めに絡めました☺️
副菜はごぼう・れんこん・人参・きゅうり・ツナの入ったカミカミサラダ🥗
根菜類は繊維が多いので、モグモグよく噛んで食べましょうね🎶
おからも繊維が多いので、お腹の中をきれいにお掃除✨✨
明日はすっきり快便で元気に過ごせるかな😊
