豚肉の甘辛丼♬

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豚肉の甘辛丼♬

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2月14日(火)

*豚肉の甘辛丼

*もやしのおかか和え

*豆腐のみそ汁

*みかん

*牛乳

 

給食は豚肉の甘辛丼♬

しめじ・人参・こんにゃくと玉葱もたっぷり入っています🧅

甘じょっぱい味付けで子どもたちもよく食べていましたよ😊

こんにゃくはカロリーが低く、食物繊維が豊富に含まれていて、昔から「おなかの砂おろし」や

「胃のほうき」などといわれ、健康にも役立つ食品として食されてきました。

食物繊維は保水性があり膨張し、排便を促進します。 その際コレステロールなどを吸着して

排泄してくれるので、おなかにとっても優しい成分です。

きのこ🍄も食物繊維が豊富なんですよ。腸内環境を整えて、風邪などに負けない元気な身体を

造っていきましょう♪

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