豚肉の甘辛丼♬
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2月14日(火)
＊豚肉の甘辛丼
＊もやしのおかか和え
＊豆腐のみそ汁
＊みかん
＊牛乳
給食は豚肉の甘辛丼♬
しめじ・人参・こんにゃくと玉葱もたっぷり入っています🧅
甘じょっぱい味付けで子どもたちもよく食べていましたよ😊
こんにゃくはカロリーが低く､食物繊維が豊富に含まれていて､昔から｢おなかの砂おろし｣や
｢胃のほうき｣などといわれ､健康にも役立つ食品として食されてきました｡
食物繊維は保水性があり膨張し､排便を促進します｡ その際コレステロールなどを吸着して
排泄してくれるので、おなかにとっても優しい成分です｡
きのこ🍄も食物繊維が豊富なんですよ。腸内環境を整えて、風邪などに負けない元気な身体を
造っていきましょう♪
