シーフードピラフ♬
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1月23日(月)
＊シーフードピラフ
＊かぼちゃサラダ🎃
＊トマトスープ🍅
＊オレンジ
＊牛乳
今日はどんより曇り空でとても寒い一日でしたね❄️
給食は洋食献立でした🎶
えび・いか・鶏肉・玉葱・赤パプリカ・マッシュルーム・枝豆が入って
彩りも鮮やかなピラフです✨
幼稚園は集団調理なので、具材を炒めてその煮汁を米と一緒に炊飯器で炊き込んで、
後から具材をご飯に混ぜて配膳しているんですよ😊
副菜はきゅうり・チーズの入ったかぼちゃサラダ🥗
かぼちゃの自然な甘さが人気のサラダです👍
かぼちゃは長期保存ができるので冬の栄養補給の食材として昔から重宝されています。
かぼちゃは緑黄色野菜の中でも特に栄養豊富な野菜で、主な栄養素には
ビタミンC・Eのほかにβカロテンやカリウムなどがあります。
かぼちゃを食べて免疫力アップして、風邪などに罹らないようにしましょうね👍
