おからハンバーグ♬

9月12日(月)

＊ご飯

＊おからハンバーグ

＊焼きかぼちゃ

＊きゃべつのみそ汁

＊オレンジ🍊

＊牛乳

今日は年長組さんは秋の遠足でした。

朝から晴れていて気持ち良かったですね☀️

給食はおからの入ったハンバーグでした♬

だしの効いた優しい味のあんが掛かっていて食べやすかったです😊

おからは大豆から豆乳を絞った時に出る残りカスです。

カスというには失礼なほどおからは、豆乳や豆腐に豊富に含まれる

たんぱく質や食物繊維、マグネシウム、カルシウム、ビタミンB2など

の栄養素が多く含まれていて、三大栄養素もどれもまんべんなく含ま

れており、バランスのとれた優秀な食材なんですよ。

つくねやハンバーグなどに入れると食べやすいので良かったら

使って見てくださいね😊