さばの竜田揚げ♬
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6月3日(木)
*ご飯
*さばの竜田揚げ🐟
*切干し大根の中華和え
*さつま汁
*オレンジ🍊
*牛乳
今日も良い天気で動くと汗ばむ気候でしたね☀️
給食は魚の和食献立でした🐟
鯖の竜田揚げは生姜の効いた下味に漬け込んで片栗粉をまぶし、
油を多めにかけてからオーブンで揚げ焼きしました🔥
副菜はカニかま・切り干し大根・ブロッコリー🥦・人参・ごまが
入った中華和え♬
中華だし・醤油・三温糖・酢・ごま油・塩で作ったドレッシング。
まろやかでさっぱりした味で美味しかったですよ😊
切り干し大根は煮物も美味しいですが、湯がいて歯応えのある
サラダもおすすめですよ🥗
噛むことは身体にとって良い効果があり、とても大切です。
食べやすい柔らかい食べ物ばかりでなく、かみごたえのある物も
取り入れるようにして、よく噛んで食べる習慣を子どもの頃から
身に付けたいですね。