かじきの照り焼き♫

９月３日(木)

＊わかめご飯

＊かじきの照り焼き

＊いんげんのごま和え

＊じゃが芋のみそ汁

＊梨

＊牛乳

今日は急に雨が降ったり、晴れたりと変わりやすい天気でしたね。

給食は魚の和食メニューでした🐟

めかじきで食べ慣れているのか、子どもたちもよく食べていましたよ♫

果物は今が旬の梨でした。

主な栄養は、整腸作用のあるソルビトールと食物繊維、

むくみの解消・血圧の調整効果があるカリウム、

疲労回復に効果があるアスパラギン酸などが多く入っています。

夏の疲れが溜まった体や、陽気の変わりやすい秋に積極的に摂りたい果物ですね。