さけの塩麹焼き♪
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９月８日(火)
＊ご飯
＊さけの塩麹焼き
＊きゃべつのおかか和え
＊生揚げのみそ汁
＊冷凍みかん
＊牛乳
今日は晴れたり、雨が降ったりして、蒸し暑い一日ですね💦
給食は魚の和食献立でした🐟
残暑がまだ厳しいですが、美味しい鮭が出回る季節になって
きましたね。
さけの塩麹焼きは塩麹の効果で柔らかくなり、旨味も増して
美味しかったです😋
デザートは冷た〜い冷凍みかん🍊
暑かったのでみんな喜んでいましたよ😊
カレーライス♫
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保護中: 卒園児の集い2020✨
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保護中: 年長組🌸秋の親子遠足
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保護中: ひよこぐみ🐣お散歩♪
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かじきの照り焼き♫
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９月３日(木)
＊わかめご飯
＊かじきの照り焼き
＊いんげんのごま和え
＊じゃが芋のみそ汁
＊梨
＊牛乳
今日は急に雨が降ったり、晴れたりと変わりやすい天気でしたね。
給食は魚の和食メニューでした🐟
めかじきで食べ慣れているのか、子どもたちもよく食べていましたよ♫
果物は今が旬の梨でした。
主な栄養は、整腸作用のあるソルビトールと食物繊維、
むくみの解消・血圧の調整効果があるカリウム、
疲労回復に効果があるアスパラギン酸などが多く入っています。
夏の疲れが溜まった体や、陽気の変わりやすい秋に積極的に摂りたい果物ですね。
給食が始まりました♫
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９月２日(水)
＊田舎パン
＊ローストチキン
＊マカロニサラダ
＊ズッキーニのスープ
＊もも缶
＊牛乳
楽しみにしていた給食が始まりました♫
今日はパンで鶏肉の洋食メニューです。
スープに旬のズッキーニを入れてみました☆
ズッキーニは見た目はきゅうりに似ていますが、かぼちゃの一種になります。
ズッキーニは、ビタミンC、β-カロテン、ビタミンB2、葉酸、食物繊維、
カリウムなどが豊富に含まれています。
ビタミンCは風邪を防ぎ、肌のツヤを保つ、疲労回復などの働きがあります。
β-カロチンやビタミンB類は代謝を促し、アンチエイジングの女性に嬉しい効果が期待できますし、
ズッキーニは肌や体の健康を保つのに一役買っています。
さらに夏バテを防ぐ役割もあるので、今の季節に取りたい食品ですね。
