五ノ神ごはん(給食室)

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今日は魚の和食です🐟

五ノ神ごはん(給食室) | 

9月28日(木)

✴︎ご飯

✴︎鯖の塩焼き

✴︎生揚げの煮浸し風

✴︎きゃべつのみそ汁

✴︎巨峰

今日は鯖の塩焼きでした🐟

みんなよく食べていてお代り分も完食でした😊

鯖は「青魚の王様」と言われるほど栄養価の高い魚です。

スーパーでも骨無しが売っていて、値段もお手頃なので

ご家庭でも献立に取り入れてみて下さいね✨

ピーマンたっぷりチンジャオロース丼♫

五ノ神ごはん(給食室) | 

9月27日(水)

✴︎チンジャオロース丼

✴︎焼きかぼちゃ

✴︎にら玉スープ

✴︎みかん

チンジャオロースは豚肉・筍・ピーマン・赤パプリカ・玉葱が

入って中華だし・オイスターソース・醤油などで味付けしました😊

玉葱の甘みが出て子どもたちも食べやすかったみたいです♫

焼きかぼちゃは油と塩を掛けてオーブンでほっくり焼きました🎃

素材の持ち味を活かしたシンプルな味&調理ですが

子どもたちは好きみたいでよく食べていましたよ😋

トマトがた〜くさん🍅

五ノ神ごはん(給食室) | 

9月26日(火)

✴︎田舎パン

✴︎チキンカツ

✴︎スパゲティソテー

✴︎トマトのスープ🍅

✴︎オレンジ🍊

今日は洋食メニューです♫

トマトのスープはベーコン・玉葱・セロリ・じゃが芋と

角切りの生トマト・トマトピューレ・トマト缶とたっぷり

入っていて濃厚なトマトスープでした。

トマトとセロリは苦手な子が多いのですがスープだと

食べやすいみたいでみんなよく食べていていましたよ😊

トマトに含まれるリコピンは抗酸化作用・美肌効果・

脂肪燃焼効果もあるそうです😁

マカロニとチーズを足して朝食にもオススメですよ♪

大豆は自然のバランス栄養食♪

五ノ神ごはん(給食室) | 

9月21日(木)

✴︎ご飯

✴︎鶏肉の照り焼き

✴︎ひじきと豆のサラダ

✴︎油揚げと大根のみそ汁

✴︎巨峰

煮物のイメージが強い大豆とひじきの組み合わせですが

今回は中華味のサラダにしました🥗

大豆・ひじき・パプリカ(赤&黄色)・きゅうり🥒が入って

写真ではちょっと解りづらいですが、彩りも鮮やかでした✨

子どもたちもよく食べていて残食もなかったですよ👍

大豆は高タンパク&低脂肪でヘルシーで栄養満点な食品です。

大豆イソフラボンはがん予防や女性の美しさや若々しさに

効果があるみたいなのでお家でも取り入れてみてくださいね💕

みんな大好き、あんかけ焼きそば✨

五ノ神ごはん(給食室) | 

9月20日(水)

✴︎あんかけ焼きそば

✴︎キャンディーチーズ🍬

✴︎フルーチェ(ピーチ🍑)

豚肉・えび・いか・きゃべつ・玉葱・人参・生椎茸・筍・

きくらげ・ピーマンと具がたくさん入ったあんかけ焼きそば😋

ピーマンの種取りはさくら2のお友だちが手伝ってくれました✨

色々な食材の旨味が出ておいし〜いあんかけで、お代わりが

足りないくらいでした💦

みんな食欲旺盛で給食室としても、とても嬉しいです💕

魚🐟を食べよう♪

五ノ神ごはん(給食室) | 

9月19日(火)

✴︎バターロール

✴︎鮭のパン粉焼き

✴︎ツナのコールスローサラダ

✴︎ほうれん草とベーコンのスープ

✴︎梨🍐

今日は朝から天気が良くて、暑かったですね💦

鮭はマヨネーズと粉チーズを混ぜたタレに絡めて、

パセリ入りのパン粉をまぶし、油を掛けてオーブンで

サックリと焼きました。 

子どもたちにも人気のメニューでよく食べていましたよ😄

お弁当のおかずにもおすすめなのでぜひご家庭でも

作ってみてくださいね🎶

みんな大好き、つるつるうどん🎶

五ノ神ごはん(給食室) | 

9月14日(木)

✴︎肉うどん

✴︎竹輪の磯辺揚げ

✴︎フルーツ白玉

今日は気温が上がって蒸し暑かったですね💦

鶏肉・人参・生椎茸・葱・油揚げ・大根・小松菜と

たくさんの具が入り、だしの効いた美味しいうどんでした😋

よく冷えたフルーツ白玉もよく食べていてみんな完食でした😄

今日は中華です🇨🇳

五ノ神ごはん(給食室) | 

9月13日(水)

✴︎マーボーなす丼🍆

✴︎きゅうりの中華漬け🥒

✴︎帆立とちんげん菜のスープ

✴︎オレンジ🍊

豚挽き肉・生揚げ・なす・葱・パプリカ・ピーマンと

野菜がたくさん入ったマーボーなす丼でした。

野菜は油を掛けて、生揚げはそのままでオーブンで焼きました。

野菜の甘みがよく出ていて子どもたちも食べやすかったみたいで

おかわりもよくしていましたよ😊

 

今日は和食です🇯🇵

五ノ神ごはん(給食室) | 

9月12日(火)

✴︎ご飯

✴︎おからの和風ハンバーグ

✴︎もやしの塩昆布和え

✴︎まり麩のみそ汁

✴︎梨🍐

今日はおから、豚挽肉、鶏挽肉、玉葱、人参などが入って、

ダシの効いた優しいあんが掛かったヘルシーなハンバーグでした。

おからは豆腐を作りときに、大豆を水につけて加熱して

濾すという工程で豆乳とともにできるものです。

低カロリーで栄養価(特に食物繊維・良質な植物性たんぱく質・

カルシウムが豊富)も高いのでご家庭でも取り入れてみて

下さいね😊

みんな大好き♪ タンドリーチキン♫

五ノ神ごはん(給食室) | 

9月11日(月)

✴︎バターロール

✴︎タンドリーチキン

✴︎マカロニサラダ

✴︎トマトと卵のスープ🍅

✴︎もも缶

今日はヨーグルトの入ったカレー味のたれに漬け込んで

オーブンで焼いたタンドリーチキンでした🇮🇳

ヨーグルトの効果でお肉が柔らかくなって美味しかったです。

みんなよく食べていて、お代わり分も完食でした😋

お弁当のおかずにもおすすめですよ😊

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